Mostanában, amikor a szocializáció során belénk erőszakolt félelmeinket igazolni látszik az élet, amikor százezrek, lassan milliók érzik, mit jelent válságban élni, hajlamosak vagyunk jutalomfalatokkal, édességgel kompenzálni a sok stresszt, bizonytalanságot, szenvedést.
Rövidtávon be is jön ez a veszélyes kábítószer, amelyet hivatalosan egyelőre senki sem nevez annak. Szinte perceken belül megnyugvást érzünk és a testi mellé valamiféle lelki kielégülés társul, elviselhetőbbé téve a viselhetetlent.
Pedig ha jobban tudatosulna, micsoda alattomos kábítószert iszunk az üdítőkben, eszünk a ’csodás’ sütikben, általában a fehérárukban (finomított cukor, fehérkenyér, fehérliszt stb.) , tüstént hátat fordítanánk nekik. A finomított cukor minden fajtája hatalmas, lomha kígyó, amely ott tekergőzik minden sejtünkben; sokáig, évekig, évtizedekig nem is sejtjük, hogy táplálja a Candida nevű, akár halált is okozó gombát, rombolja a vesénket, a vérnyomásunkat, hizlalja hájtól feszülő úszóguminkat, szétrágja, butítja az agyunkat, két kézzel oszt impotenciát és libidócsökkenést, cukorbajban csúcsosodik ki, s szétvervén a hormonrendszerünket, korai fogyatékot hoz vagy koporsóba taszít.
Van megoldás. A stressz levezetésének ingyenes és egészséges módja a fizikai munka, a bármilyenféle mozgás (a séta is kiváló). Ingyen tanulhatjuk meg (anyanyelvünkön) az érzelmi egyensúly technika (EFT – emotional freedom technique, www.emofree.com) alapprogramját, amely önmagában is csodákat művel, ha rendszeresen használjuk. Készíthetünk magunknak estimese helyett elálmosító személyes lazító CD-t, amelyre saját hangunkon mondjuk fel azokat a pozitív megerősítéseket, amelyek célja, hogy ismétlés-a-tudás-anyja-alapon meggyőzzék tudatalattinkat a fogyás, illetve az édesség mindenáron elkerülésének fontosságáról. Háttérzajként használjunk vízcsobogást, illetve olyan zenét, amelynek frekvenciája az alfa agyhullámokéval egyezik meg (aki a Silva-féle módszert ismeri, tudja, miről van szó, akinek újdonság, ellátogathat az www.agykontroll.hu lapra).
Küzdjünk a minket megfojtó stressz ellen, mielőtt megfojtana minket. Harci eszközeink arzenáljából töröljük ki végleg a fehér cukrot. Édességből hadd legyen elég, amit a természet zöldségben, gyümölcsben tálal elénk bölcs bőségszarujában. Felejtsük el a mesterséges édesítőszereket (is).
Angolul tudók ismerkedjenek meg a LOA szoftverrel: www.staywellbiz.com
